Nhiều người Nga thích thư giãn trên biển. Nhưng bơi ở vùng biển rất nguy hiểm vì sóng hình thành trên bề mặt lớn hơn nhiều so với ở sông và hồ. Vì vậy, có một số quy tắc cần lưu ý để giúp bạn bơi trong những cơn sóng mạnh.
Để xuống nước hoặc tiếp đất khi có sóng cao, hãy đợi khoảng thời gian giữa sóng lướt và sóng phản xạ. Khi ở dưới nước, hãy chọn một khu vực bờ biển có bãi cát hoặc đá cuội. Địa điểm này là nơi an toàn nhất để lên khỏi mặt nước trong trường hợp có sóng mạnh. Khi bạn đến gần bờ, hãy nằm ngửa và chân hướng về phía bờ. Nói cách khác, bơi ngửa, chân trước. Đừng lo lắng rằng ở vị trí này bạn sẽ bơi chậm - chính sóng lướt sẽ đưa bạn vào bờ. Nhưng hãy coi chừng ở vị trí này bạn gần như không được bảo vệ nếu sóng che mất bạn. Do đó, chỉ nằm ngửa ở phía trước của bờ biển chứ không phải ở phía trước. Giữ cơ thể nổi, di chuyển vào bờ bằng động tác vuốt hai tay ở hông. Chuẩn bị sẵn sàng để chạm đáy bằng đôi chân của bạn.
Ngay sau khi sóng giảm xuống, hạ chân xuống và đứng ở phía dưới. Ngay sau đó, bắt đầu nhanh chóng di chuyển về phía bờ theo làn sóng. Hãy quan sát những con sóng. Khi một con sóng phản xạ từ bờ biển đến gần, hãy quay sang bên nó, nghiêng người về hướng của nó, gác chân và cố gắng giữ nguyên vị trí. Khi sóng phản xạ đã đi qua, hãy tiếp tục lên bờ. Tất cả các con sóng đều tăng và giảm dần, vì vậy hãy giữ cho con sóng nhỏ nhất để thoát ra an toàn hơn.
Nếu sóng nhỏ, hãy bơi một cách bình tĩnh, dâng lên và cuốn đi. Để vượt qua một con sóng lớn, hãy hít thở trước, nín thở và lặn xuống dưới nó. Nếu bạn bị cuốn vào một cơn sóng thủy triều mạnh khi đang bơi về phía bờ, đừng cố gắng vượt qua nó. Cố gắng nằm ngửa, đặt chân trước, như đã mô tả ở trên.
Khi bơi trong sóng lớn, hãy thử bơi ếch. Chính kiểu bơi này giúp bạn có thể bơi trong thời gian dài và ở trên mặt nước trong những đợt sóng mạnh, mang lại tầm quan sát tốt. Kiểm tra hướng di chuyển thường xuyên hơn, được hướng dẫn bởi hướng của sóng và các vật thể nhìn thấy trên bờ. Hít thở không khí ra khỏi làn sóng đang đến gần. Tốt hơn là bạn nên vượt qua những con sóng lớn đang ập tới bằng cách trườn bằng ngực hoặc nghiêng người, trong mọi trường hợp khác, hãy bơi ếch.
