Có vẻ như kỳ nghỉ luôn mang lại niềm vui và sự thú vị. Bạn có cần gì nữa không? Nhưng rắc rối là - hoàn toàn không có tâm trạng, hơn nữa sức lực đã biến mất ở đâu đó, muốn nhắm mắt lại cũng không nhìn thấy ai. Trong khi đó, với một chút nỗ lực, cuộc sống sẽ được cải thiện.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, bạn cần tưởng tượng rằng kỳ nghỉ này là ngày cuối cùng, và chỉ có những ngày trong tuần đang chờ đón bạn trong tương lai. Bạn có muốn sử dụng nó một cách vui vẻ và vui vẻ không? Hãy nghĩ về những người không có ngày nghỉ nào cả. Có bao nhiêu người thiệt thòi và bệnh tật thậm chí không thể mơ về điều đó, và bạn chỉ là không có tâm trạng. Bạn mạnh khỏe, người thân ở gần, ai chẳng có chuyện khó khăn. Hãy tự mình nỗ lực, và cuộc sống sẽ đáp lại bạn bằng một nụ cười biết ơn. Bước đầu tiên là dọn dẹp nhà cửa. Theo một cách nào đó, sự sạch sẽ có thể có tác động tích cực đến tâm trạng của một người.
Bước 2
Nếu có một kỳ nghỉ như Năm mới sắp tới, hãy trang trí ngôi nhà hoặc căn hộ của bạn. Thỏa sức sáng tạo, tìm ra cách để làm hài lòng những người thân yêu của bạn, đến cửa hàng và mua quà cho mọi người. Hãy để chúng là những món quà lưu niệm nhỏ nhưng chắc chắn sẽ làm bạn và người thân, bạn bè của bạn vui lên.
Bước 3
Âm nhạc, giống như không có gì khác, vui lên. Hãy để cô ấy chơi trong khi bạn làm việc nhà, lắng nghe những nghệ sĩ yêu thích của bạn. Nó không thể là kỹ thuật này không hoạt động.
Bước 4
Thay đổi diện mạo của bạn - đến tiệm làm tóc, làm móng, tắm và chăm sóc sắc đẹp để trông bạn đẹp nhất.
Bước 5
Hãy nghĩ về những người thân yêu của bạn, hãy làm hài lòng họ với tâm trạng vui vẻ của bạn. Chuẩn bị một cái gì đó ngon đặc biệt cho trẻ em hoặc cha mẹ. Sắp xếp một điều bất ngờ cho họ, tặng gia đình bạn một chú chó con hoặc chú mèo con nhỏ. Động vật với năng lượng của chúng có thể vui lên và phân tâm khỏi các vấn đề chẳng giống ai. Tin tôi đi, trong vòng chưa đầy một giờ đồng hồ, bạn sẽ quên đi những cơn buồn phiền của mình, hoàn toàn chìm đắm trong những lo lắng mới.
Bước 6
Nếu tâm trạng đang ở mức 0, bạn có thể nhớ về những người bạn cũ và trò chuyện chân tình bằng cách quay số điện thoại. Đôi khi, một người mà bạn đã lâu không gặp có thể giúp bạn đưa ra lời khuyên hoặc hành động. Hòa đồng hơn, mở rộng vòng kết nối bạn bè và người quen, trở nên tử tế hơn - thế giới sẽ đáp lại và làm hài lòng bạn với tâm trạng vui vẻ.
