Mùa đông đôi khi bằng lòng với những ngày nắng đẹp. Thật tốt nếu những ngày này rơi vào ngày lễ Tết hoặc cuối tuần. Thay vì ngồi nhà xem TV, bạn có thể vui chơi trong thiên nhiên. Sẽ có một mong muốn, nhưng có đủ lựa chọn để chi tiêu trong ngày.
1. Trượt băng hoặc trượt tuyết. Nghỉ ngơi tích cực như vậy đã trở thành truyền thống. Nếu bạn vẫn chưa thành thạo trượt băng, đã đến lúc học. Lựa chọn giày trượt nên được coi như lựa chọn giày mùa đông - hãy thử giày trượt trên một chiếc tất len. Trong khi thử, hãy di chuyển chân khi đứng - chân không được đi lại trong giày. Khoảng trống cho phép giữa ngón chân cái và mũi giày không được quá 1 cm.
Đừng vội ra ngoài băng ngay. Trượt băng tại nhà hoặc ngoài trời trên tuyết. Để ai đó gần bạn đảm bảo an toàn cho bạn, đưa hai tay ra trước ngang tầm tay. Cố gắng ngồi xuống, nâng cao chân luân phiên, uốn cong sang phải và trái. Để máy phát hiện thả lỏng bạn trong vài giây ở mỗi vị trí.
Một khi bạn học cách giữ thăng bằng mà không cần hỗ trợ, hãy bắt đầu học cách ngã. Để tránh bị thương ở giai đoạn đầu khi tập luyện, hãy chuẩn bị đồ bảo hộ - ở bộ phận bán giày trượt patin, mua miếng đệm đầu gối, miếng đệm khuỷu tay, dây đeo cổ tay, v.v. Hãy nhớ rằng bạn sẽ mặc tất cả những thứ này trên quần áo mùa đông - áo khoác và quần cách nhiệt, vì vậy hãy chọn kích cỡ thắt lưng buộc phù hợp.
Khi bạn cảm thấy sắp ngã, đừng đưa tay hoặc chân về phía trước để làm điểm tựa - bạn có thể bị trật khớp hoặc gãy xương. Cần phải ngã, ngồi xổm và đồng thời hơi cúi người sang một bên. Chân phải luôn hơi cong ở đầu gối trong khi trượt băng.
Khi chọn chiều dài của ván trượt, hãy được hướng dẫn bởi chiều cao của bạn cộng với khoảng cách từ khuỷu tay đến đầu ngón tay. Trụ trượt tuyết trong phiên bản cổ điển phải vươn tới cánh tay của bạn uốn cong ở khuỷu tay (hoặc đến phần trên của xương ức, nếu bạn chọn ván trượt để chạy). Chú ý đến các khía trên đế của ván trượt - đối với kiểu đi bộ kiểu cổ điển, các khía nên nằm ngang và đối với kiểu trượt băng - xiên.
Huấn luyện trượt tuyết có thể được bắt đầu trong rừng, nơi đã có đường trượt tuyết. Nếu bạn đi cùng cả gia đình, bạn không nên đi gần nhau. Để tránh bị thương từ đầu cọc trượt tuyết, khoảng cách giữa những người đi bộ trên đường đua phải ít nhất là một mét.
Xuống dốc hoặc xuống dốc có thể nguy hiểm cho hoạt động trượt tuyết. Điều quan trọng cần nhớ là trong quá trình xuống dốc, nên co chân ở đầu gối, hơi nghiêng người về phía trước, hướng gậy về phía sau và ép cùi chỏ vào người.
2. Một kỳ nghỉ cho tất cả mọi người. Lễ hội được coi là nghỉ ngơi tích cực không kém. Khám phá tài năng của một nhà tổ chức và nhà từ thiện - chẳng hạn như sắp xếp một bữa tiệc mừng năm mới cho lũ trẻ trong sân của bạn.
Tập hợp một nhóm những người cùng chí hướng, thuê trang phục và thiết bị âm nhạc. Viết kịch bản cho kỳ nghỉ, phân công vai trò hoặc tìm kiếm các kịch bản làm sẵn trên Internet.
In và dán những thông báo đầy màu sắc trước cửa ra vào: vào những ngày như vậy, vào bao nhiêu giờ, sẽ có ngày nghỉ, vé vào cửa miễn phí. Bạn có thể thuyết phục tất cả các bậc cha mẹ sẵn sàng chi tiêu tài chính và mua những món quà nhỏ hoặc đồ ngọt giống nhau cho bọn trẻ.
3. Buổi chụp ảnh hoặc quay phim. Trang phục và các thuộc tính của Năm Mới có thể hữu ích cho một buổi chụp ảnh hoặc quay video vui nhộn trong rừng. Bạn có thể chơi toàn bộ câu chuyện cổ tích trên máy ảnh với việc mặc quần áo. Và để có một buổi chụp ảnh tuyệt vời, hãy chuẩn bị đồ trang trí Giáng sinh, dây kim tuyến và các chữ cái lớn làm bằng bìa cứng màu.
Nếu tuyết dính, bạn có thể thử tạc một thứ gì đó như ngai vàng để chụp ảnh theo phong cách Nữ hoàng tuyết chẳng hạn. Để giữ cho tác phẩm được tạo ra trong một thời gian dài, hãy nhẹ nhàng đổ nước từ một cái chai trong khi điêu khắc.
Như một trò đùa, bạn có thể tạo ảnh ghép. Bạn đã bao giờ thấy suy nghĩ hoặc lời nói của các nhân vật trong truyện tranh được vẽ như thế nào chưa? Vẽ một vòng tròn tương tự trên giấy Whatman màu trắng với một hình tam giác ở dưới cùng và viết điều gì đó vui nhộn lên đó bằng các chữ cái khối. Chụp ảnh với "suy nghĩ" của bạn trong tay và biểu cảm khuôn mặt hoặc tư thế thích hợp.
