Trong Ấn Độ giáo, người ta tin rằng sự tồn tại vật chất làm ô nhiễm linh hồn, khiến nó đau khổ. Kinh điển Vệ Đà hứa hẹn nâng cao tinh thần và thanh lọc trong khi tuân thủ các nguyên tắc tôn giáo. Ngày Ekadashi được coi là những ngày đẹp nhất.
Trong tiếng Phạn, eka có nghĩa là một và dashi mười. Đó là, Ekadash là ngày 11 mỗi tháng âm lịch trong lịch Hindu sau trăng tròn và trăng non.
Những ngày Ekadashi được coi là những ngày thích hợp nhất để thắt lưng buộc bụng. Việc quan sát Ekadashi được quy định trong kinh điển Vệ Đà không chỉ để thanh lọc cơ thể về mặt thể chất, mà còn đặc biệt là nâng cao tinh thần.
Yogini Ekadashi - Ekadashi trong phần đen tối của tháng Ashadha - ngày 15 tháng 6. Ekadashi này giải phóng con người khỏi mọi tội lỗi của thế giới vật chất và ban cho sự giải thoát cho quá trình chuyển đổi sang thế giới tâm linh, là ngày chính của tất cả các ngày thiêng liêng ăn chay trong tất cả các tôn giáo Hindu. Ăn chay theo Yogini Ekadashi rất mạnh mẽ và tốt lành. Ai kiêng ăn Ekadashi đặc biệt này sẽ được giải thoát khỏi những phản ứng của tất cả tội lỗi trong quá khứ. Công lao thu được từ việc quan sát Yogini Ekadashi có thể so sánh với công lao thu được từ chuyến hành hương trong nhật thực hoặc nguyệt thực đến thánh địa Kurukshetra.
Để quan sát Ekadashi, bạn nên bỏ hoàn toàn thức ăn và đồ uống. Nếu không thể nhịn ăn như vậy, bạn nên hạn chế ăn ngũ cốc và các loại đậu, rau bina, mật ong, cà tím và muối biển. Nhưng muối ăn có thể chấp nhận được. Khuyến nghị chỉ ăn một lần một ngày, tại nakta, như bữa ăn tối được gọi là. Bạn có thể ăn trái cây, nước, các sản phẩm từ sữa, đường và các loại rau khác ngoài củ cải đường. Bạn không thể ăn nấm. Các món ăn bằng đồng không được đặt trên bàn vào những ngày Ekadashi. Tốt hơn là không nên ăn ở nhà người khác.
Để đạt được điều tốt lành về mặt tinh thần trong khi ăn chay, bạn nên bỏ ngủ ban ngày, cạo râu và thoa dầu. Bạn không thể giao tiếp với người say rượu, thợ giặt và thợ dệt.
Một người không thể nhịn ăn vì bệnh tật hoặc tuổi già có thể đọc và nghe về ý nghĩa của Ekadashi. Bạn có thể tặng một cái gì đó đặc biệt cho một người thiêng liêng.
