Năm mới là một ngày lễ đặc biệt. Vì vậy, có thể rất khó chịu nếu ngay sau khi chuông trên Tháp Spasskaya được đánh, họ không thể cưỡng lại được vào giấc ngủ. Và sau đó không còn thích thú với các chương trình truyền hình giải trí, ra đường, đốt pháo nữa.
Hướng dẫn
Bước 1
Tránh sai lầm điển hình của nhiều người biến việc chuẩn bị cho năm mới thành một kỳ công lao động thực sự. Tất nhiên, nhà cửa phải sạch sẽ và phải bày bàn lễ. Nhưng hoàn toàn không cần phải dành cho việc dọn dẹp và nấu nướng cả ngày 31 tháng 12, té xỉu vì mệt mỏi theo đúng nghĩa đen. Rồi đêm giao thừa chắc chắn bạn sẽ chỉ nghĩ đến một điều: "Ước gì mình có thể chìm vào giấc ngủ càng sớm càng tốt!"
Bước 2
Giới hạn bản thân ở mức tối thiểu hợp lý trong công việc. Chẳng hạn, hoàn toàn không cần thiết rằng chiếc bàn có nhiều món ăn theo đúng nghĩa đen, và căn hộ với sự sạch sẽ vô trùng của nó giống như một phòng mổ. Tại sao dư thừa? Hãy suy nghĩ trước xem bạn cần nấu chính xác món gì, chọn những món ăn ngon nhưng không quá tốn công sức. Phân chia trách nhiệm cho tất cả các thành viên trong gia đình. Ví dụ, trong khi người vợ bận rộn trong bếp, người chồng có thể hút bụi trong căn hộ, và con gái hoặc con trai có thể lấy thùng rác ra, lau bụi trên các bề mặt trên.
Bước 3
Cố gắng chợp mắt vào buổi tối, ít nhất là một tiếng rưỡi. Sau đó đi tắm tương phản. Điều này có xu hướng tốt trong việc chống lại giấc ngủ.
Bước 4
Căn phòng nơi gia đình đón năm mới không được quá ấm, không quá lạnh. Hơi mát nhẹ là cách tốt nhất để giữ cho bạn tỉnh táo, vì vậy hãy thông gió cho căn phòng một thời gian ngắn trước khi tập trung vào bàn ăn. Nhân tiện, điều này nên được thực hiện theo thời gian và trong bữa tiệc, vì không khí lạnh sẽ nhanh chóng xua đi cơn buồn ngủ.
Bước 5
Bạn không nên ngay lập tức dựa vào thức ăn, vì bạn có đủ thời gian, không ai đuổi bạn ra khỏi bàn ăn. Cố gắng kéo dài bữa ăn của bạn bằng cách thử một ít trong mỗi bữa ăn. Cố gắng vận động, chẳng hạn như ra ngoài ban công để hít thở không khí trong lành, khiêu vũ, v.v.
Bước 6
Nên đặt một đĩa có lát cam hoặc quýt thái mỏng trên bàn, vì mùi hương của cam quýt sẽ tiếp thêm sinh lực và giúp khắc phục cơn buồn ngủ.
Bước 7
Và, tất nhiên, hãy cố gắng ngay lập tức tạo ra một bầu không khí lễ hội thoải mái tại bàn. Không cần phải nói về các vấn đề kinh doanh, thảo luận về bất kỳ sự kiện tiêu cực nào, ngay cả khi chúng liên quan đến những người bạn biết rõ. Mỗi năm một lần, bạn có thể quên đi tất cả những điều này. Chỉ nói những điều tốt đẹp, bật nhạc vui tươi, sảng khoái. Hãy nhớ rằng: bạn có một kỳ nghỉ dài tháng Giêng phía trước, bạn xứng đáng với điều đó với cả năm làm việc.
