Bạn phải thừa nhận rằng hóa ra thật khó khăn, bạn đã ăn đúng một năm, theo dõi hình dáng của mình, và bây giờ bạn gạch bỏ toàn bộ kết quả theo đúng nghĩa đen. Bạn không nên hoảng sợ, chỉ cần biết cách không tốt hơn cho ngày Tết là đủ.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nhớ rằng năm mới trước hết là giải trí, và do đó đã là ẩm thực. Do đó, không nên ngồi liên tục vào bàn, di chuyển, tham gia các cuộc thi.
Bước 2
Năm mới không chỉ có Olivier và cá trích dưới lớp áo lông thú. Đa dạng hóa bàn ăn của bạn với các món ăn ngon và lành mạnh. Ví dụ, lấy công thức nấu ăn cho các món ăn truyền thống của các quốc gia khác. Vì vậy, bạn có thể nấu ăn ngon, lành mạnh và quan trọng nhất là nhiều món ăn ngon cho bàn tiệc.
Bước 3
Thưởng thức những người thân yêu của bạn và bản thân bằng một bữa ăn nhẹ buổi chiều lễ hội. Đừng sợ rằng sẽ không có đủ Olivier cho cả đêm. Nếu bạn đói vào ban ngày, sau đó ăn quá nhiều vào ban đêm, bạn sẽ bị đau bụng. Tốt hơn là bạn nên cho phép mình ăn dày đặc trong ngày. Sau đó, vào ban đêm, bạn sẽ bị giới hạn chỉ với một ly sâm panh và trái cây. Lựa chọn này phù hợp cho một buổi gặp mặt lãng mạn trong dịp năm mới.
Bước 4
Đừng nấu nướng quá nhiều, chỉ trông chờ vào mọi người để cùng ăn Tết với mình.
Bước 5
Lấy thức ăn theo từng phần nhỏ, thường bị phân tâm bởi các cuộc trò chuyện và vui vẻ.
Bước 6
Chắc trên bàn lễ hội sẽ có món nào mà bạn chưa thử. Nếu vậy, hãy thử các món ăn mới. Món gỏi truyền thống, bạn có thể ăn vào chiều mùng 1 tháng Giêng.
Bước 7
Đừng cố gắng thử tất cả các món ăn, chúng chắc chắn sẽ còn sót lại sau đêm lễ hội. Nếu bạn đã no, hãy ngừng ăn, vì không thể không ăn ngon hơn trong năm mới vì ăn quá nhiều.
Bước 8
Nếu bạn ăn quá nhiều, đừng đặt mình vào một chế độ ăn kiêng cứng nhắc. Tốt hơn là bạn nên sắp xếp một ngày ăn chay, trong đó bạn sẽ chỉ ăn thức ăn nhẹ. Trong mọi trường hợp, không sắp xếp cho mình ngày kefir hoặc cơm. Các bữa ăn nên đa dạng. Sau đó, hãy trả lại chế độ ăn uống của bạn, nhưng hãy xem lượng thức ăn đã ăn. Viết ra mọi thứ bạn đã sử dụng và lý do tại sao, đồng thời xem trọng lượng của bạn.
