Những kỳ nghỉ Tết dài và vui tươi, kéo dài gần hai tuần trong nhiều … Những bữa tiệc hấp dẫn, những cuộc gặp gỡ bạn bè và gia đình, một bữa tiệc thịnh soạn với đồ ăn và thức uống có cồn. Không phải ai cũng có thể nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường, tỉnh táo sau khi đón năm mới và Giáng sinh. Đối với một người nào đó, một kỳ nghỉ được chờ đợi từ lâu là một lý do để đi du lịch "dưới mức độ". Làm thế nào để không trở nên say sưa trong ngày Tết và liệu có thể nhanh chóng tỉnh táo?
Hướng dẫn
Bước 1
Sai lầm phổ biến nhất của nhiều người nghiện rượu, người thân và bạn bè của họ là cấm uống rượu bia trong những ngày Tết. Những người như vậy tin rằng chồng (cha, con, bạn) sẽ không bắt đầu uống rượu vào đêm giao thừa đến chuông, và sẽ không phá vỡ thêm. Ý kiến này là sai lệch. Nếu một người muốn uống, không có gì (và không ai) có thể ngăn cản anh ta. Tốt hơn hết là bạn nên đặt ra một số tiêu chuẩn cho bản thân hoặc cho người thân (một chai bia, một vài ly rượu vang, một ly vodka), cho phép bạn thư giãn một chút trong một cuộc bầu bạn vui vẻ. Sau đó, bạn không cần phải tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để thoát ra khỏi cơn say hoặc nơi mã hóa một kẻ say xỉn mà anh ta không biết.
Bước 2
Bây giờ là một vài quy tắc dành cho những ai muốn đáp ứng kỳ nghỉ đã chờ đợi từ lâu, nhưng lại sợ trong vài giờ ngủ gật với món salad truyền thống "Olivier", hoặc thậm chí là dưới gầm bàn vì thường xuyên ăn " Trên ngực". Thứ nhất, bạn không nên uống khi bụng đói, nhưng sau khi ăn một thứ gì đó nóng hổi, thịnh soạn, chẳng hạn như một bát súp, salad với sốt mayonnaise, bất kỳ món khai vị nào có thịt hoặc cá. Điều này sẽ cho phép rượu được hấp thụ chậm hơn. Thứ hai, bắt buộc phải có đồ ăn nhẹ trên mỗi ly, nhưng ngược lại rửa sạch bằng nước trái cây hoặc soda, không đáng là bao. Thứ ba, giữa các lần chúc rượu, nên di chuyển, khiêu vũ, nói chuyện với bạn bè, tức là nên tạm dừng và thở ra.
Bước 3
Lời khuyên cũ nhưng hiệu quả về cách để say lâu hơn và tránh tình trạng nôn nao sau đó là không pha đồ uống. Đã chọn rượu vang hay sâm panh thì không còn giá trị “lận đận” bằng rượu vodka hay bia. Sẽ không thừa nếu dự trữ thuốc "từ đầu" cho buổi sáng, vitamin, và đôi khi - và "Antipohmelin", "Alkozeltser". Một quan niệm sai lầm khác là không để người say rượu vào buổi sáng vì sợ say. Một ly bia sẽ không làm tổn thương anh ta, nhưng thực sự tăng liều lượng là không đáng. Đây sẽ không còn là một "phương pháp điều trị", mà là lạm dụng rượu.
Bước 4
Muốn ở lại tương đối "tỉnh táo" lâu hơn? Uống thêm nước uống không có ga, ăn nhẹ với rau mùi tây, thì là, cam, các loại trái cây họ cam quýt, lá bạc hà. Quan trọng nhất là không hút thuốc khi uống đồ uống có cồn. Hỗn hợp bùng nổ của rượu và thuốc lá "tấn công" cơ thể nhanh hơn.
Bước 5
Đặt liều lượng tối đa cho phép cho bản thân nếu bạn không biết làm thế nào để không trở nên say xỉn vào năm mới. Chỉ định một "người giám sát" nếu bạn không tin tưởng vào bản thân. Hãy để đó không phải là một cô gái hay một người vợ mong manh, mà là một người bạn đáng tin cậy, một trong những bậc cha mẹ. Hãy nhớ quy tắc đã được các nhà khoa học thử nghiệm: nếu bạn uống không quá 50 g vodka mỗi giờ, liều lượng này sẽ bị đào thải hoàn toàn khỏi cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể uống 30 - 40 ml mỗi giờ ít nhất trong nhiều tháng, trong trường hợp này, không ai bị đe dọa khi uống nhiều. Tuy nhiên, đừng tăng liều lượng: nếu bạn uống 200 ml trong một giờ và với hy vọng bỏ qua chúc rượu trong 3 giờ tiếp theo, bạn sẽ không thể thoát ra khỏi cơn say rượu.
Bước 6
Lời khuyên cho bạn bè và gia đình đang lo lắng cho một người thân yêu: đừng để anh ta tổ chức ngày lễ với những người bạn nghiện rượu. Tổ chức một bữa tiệc tại gia, thăm những người bạn nhậu nhẹt của bạn, đi du lịch, đi dạo. Hãy để cho ông xã hay ông bố nhậu nhẹt, nhưng ít một, và đừng “nhét đầy vào cổ” những kẻ đang không phanh mình. Mua một chai rượu cognac thượng hạng, rượu whisky đắt tiền, để người bạn của bạn thưởng thức hương vị và đánh giá dần các độ, “kéo dài” thú vui của rượu.
Bước 7
Quan trọng nhất là không nên bỏ mặc người nghiện đồ uống có cồn, đặc biệt là một mình. Hãy khiến anh ấy xao nhãng vì gia đình, người thân, hãy dành thời gian rảnh rỗi cho những việc có ích. Nếu một người đã say mê, đừng ngần ngại liên hệ với một chuyên gia, một nhà tường thuật học, đừng sợ hãi về việc mã hóa tiếp theo.
