Ngày lễ 2024, Tháng mười một

Nghỉ ngơi tích cực sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thoát khỏi căng thẳng và tức giận, chỉ để vui lên. Đạp xe, chơi các trò chơi ngoài trời và đi bộ bận rộn cũng sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Không nhất thiết phải đi bộ nhanh, nghỉ ngơi tích cực cũng có nghĩa là một trò tiêu khiển yên tĩnh hơn, ví dụ, một nhịp độ sải chân đồng đều có lợi cho cơ bắp hơn nhiều so với chạy

Bạn cần nghỉ ngơi đúng và đủ lượng để cơ thể không bị quá tải và không bị trục trặc. Nghỉ ngơi có tổ chức hợp lý sẽ giúp bạn phục hồi sau giờ làm việc và tăng hiệu quả công việc. Thiếu nghỉ ngơi sẽ dẫn đến mệt mỏi và căng thẳng mãn tính. Hướng dẫn Bước 1 Nghỉ giải lao ngắn mỗi giờ

Chúng ta đã làm quen với cầu trượt từ khi còn nhỏ. Nhưng chúng ta biết gì về nó, ngoài thực tế là nó thật tuyệt khi được cưỡi trên đó? Tôi đề nghị, đặc biệt là các bậc cha mẹ, để hiểu rõ hơn về cô ấy! Trước đây, họ chỉ đi xe trượt vào mùa đông, họ chọn bờ sông hoặc những con dốc thoai thoải cho việc này

Tháng cuối cùng của mùa hè được chờ đợi từ lâu đã bắt đầu. Nhiều người trong chúng ta thậm chí không có thời gian để cảm nhận nó. Để mùa hè không trôi qua một cách vô ích, dưới đây là một số lời khuyên về cách tốt nhất để dành những ngày còn lại của khoảng thời gian tuyệt vời này trong năm

Vào mùa đông, bạn có thể tìm thấy rất nhiều hoạt động ngoài trời. Đây là trượt tuyết xuyên quốc gia trên những con đường mòn trong rừng, trượt băng trên sân trượt băng mở, từ trên núi đi xuống bằng xe trượt tuyết hoặc ống, và có lẽ chỉ là lướt ván trong xe trượt tuyết

Ở đâu để dành một buổi tối mùa thu để xua tan mệt mỏi của ngày làm việc, để nạp lại năng lượng và tích cực? Mùa hè đã qua, đồng nghĩa với việc mùa thu sắp đến với những ngày ngắn ngủi và những buổi tối mưa kéo dài. Sau giờ làm việc, bạn muốn trốn dưới một chiếc chăn ấm cúng để thưởng thức một tách cà phê và cuốn sách yêu thích của mình

Nghỉ ngơi trong công viên nước với cả gia đình sẽ được ghi nhớ trong một thời gian dài, nhưng bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho nó - mang theo mọi thứ bạn cần. Tốt hơn hết là bạn nên lên danh sách trước những thứ và sản phẩm vệ sinh để có một thú tiêu khiển thoải mái

Vào mùa lạnh, bạn chỉ muốn quấn mình trong chăn và quậy phá. Nhưng không phải tốt hơn là làm điều gì đó hữu ích giúp bạn vui vẻ và khiến người khác hạnh phúc? Những việc làm tốt luôn để lại những cảm giác dễ chịu khó quên trong tâm hồn người làm

Lễ hội điêu khắc trên cát Scheveningen, được tổ chức gần The Hague nổi tiếng, là một sự kiện nổi tiếng thế giới quy tụ những người yêu thích bãi biển từ khắp nơi trên thế giới. Để trở thành một người tham gia lễ hội này vừa đơn giản lại vừa khó khăn

Ngày lễ của ngành không được biết đến rộng rãi như ngày lễ quốc gia, nhưng nó có ý nghĩa rất lớn đối với người lao động trong các ngành cụ thể. Vào đầu tháng 9, nhân viên của ngành công nghiệp quan trọng nhất đối với đất nước - ngành dầu khí và nhiên liệu - sẽ kỷ niệm ngày lễ nghề nghiệp của họ

Để “con ngựa sắt” trung thành phục vụ, nó phải được chăm sóc chu đáo. Và điều này không giới hạn chỉ bôi trơn mỗi năm một lần và rửa sau khi đi mưa. Chăm sóc xe đạp của bạn có một số lợi ích nhất định. Đầu tiên, diện mạo của chiếc xe đạp

Gleb Kotelnikov đã phát minh, thiết kế và thử nghiệm chiếc dù tự động đầu tiên. Điều này được thúc đẩy bởi kết quả bi thảm của các chuyến bay hàng không. Vào ngày 26 tháng 7 năm 1930, một nhóm lính dù đã thực hiện một loạt các bước nhảy với phát minh của ông

Mùa đông đôi khi bằng lòng với những ngày nắng đẹp. Thật tốt nếu những ngày này rơi vào ngày lễ Tết hoặc cuối tuần. Thay vì ngồi nhà xem TV, bạn có thể vui chơi trong thiên nhiên. Sẽ có một mong muốn, nhưng có đủ lựa chọn để chi tiêu trong ngày

Trong khi chờ đợi ngày Cá tháng Tư, bạn cần phải chuẩn bị tinh thần cho những trò đùa và những trò đùa cợt từ người khác. Nhưng bạn cũng nên có một vài chip và cuộc biểu tình trong kho. Rốt cuộc, vào ngày này, sự hài hước được cảm nhận một cách dễ dàng và không gây khó chịu

"Hot Summer 2012" là một cuộc thi marathon trong kỳ nghỉ hè. Ban biên tập tờ báo “Vechernyaya Moskva” đã tổ chức dành cho những độc giả yêu thích những chuyến du lịch hè thú vị. Chương trình khuyến mãi bắt đầu từ ngày 21/5. Cuộc thi chạy marathon dành cho báo chí và độc giả của ấn bản Mùa hè nóng bỏng 2012 bắt đầu với sự khởi đầu của một mùa thực sự ấm áp

Hàng năm ở Anh vào cuối tháng 5, một cuộc thi nguyên bản được tổ chức - "cuộc đua pho mát". Nhiều người tập trung tại ngôi làng nhỏ Brockworth ở Gloucestershire để tham gia buổi biểu diễn đặc sắc và khó quên này. Cần thiết - các tài liệu để xử lý thị thực

Colourfest - một trong những lễ hội âm nhạc khiêu vũ nổi tiếng nhất thế giới - diễn ra hàng năm vào cuối tháng 5 thu hút hàng nghìn người từ khắp nơi đổ về thành phố Glasgow, nằm ở Scotland (Anh). Bạn cũng có thể ghé thăm nó. Tất nhiên, nếu bạn có thị thực

Sochi là một khu nghỉ mát nổi tiếng ở Nga, hàng năm đón hàng triệu lượt khách du lịch đến với vòng tay ấm áp của mình. Giải trí, một chương trình văn hóa đa dạng - đây là những thành phần của hoạt động giải trí tại khu nghỉ dưỡng sức khỏe này

Mùa xuân hào phóng với những ngày lễ. Thiên nhiên tự đánh thức mình và trong con người đánh thức tâm trạng vui tươi và niềm hi vọng về hơi ấm. Tháng 4, giống như bất kỳ tháng nào khác, cũng rất giàu sự kiện. Hướng dẫn Bước 1 Ngày 1 tháng 4 - Ngày Cá tháng Tư

Một trong những mùa thú vị nhất đối với ngư dân bắt đầu vào mùa thu - câu cá săn mồi bằng cần quay. Ở Nga, cá pike được coi là loài cá săn mồi phổ biến nhất. Như với bất kỳ loài cá nào, bạn cần phải tìm ra chìa khóa phù hợp cho nó, cụ thể là tìm đúng mồi

Vào tháng 8 hàng năm, thủ đô Edinburgh của Scotland tổ chức Lễ hội Fringe, có từ năm 1947. Nó bắt đầu như một buổi biểu diễn thay thế của các nhóm nghệ thuật đã không quản lý để tham gia vào chương trình của sự kiện chính thức - Liên hoan Nghệ thuật Quốc tế

Thời tiết tốt cuối cùng đã đến với chúng tôi. Chúng ta sẽ rất vui khi được ngồi trên bãi cỏ cho một buổi họp mặt lãng mạn cùng nhau giữa thiên nhiên, một buổi dã ngoại với bạn bè hoặc gia đình. Để đảm bảo rằng chuyến đi bộ này chỉ để lại những ấn tượng tốt đẹp, để sau này không tiếc tiền lãng phí, bạn có thể sử dụng những ý tưởng tiết kiệm này

Thủ đô Moscow của Nga cung cấp rất nhiều lựa chọn để tổ chức các hoạt động vui chơi cho trẻ em. Đây là vô số viện bảo tàng, nhà hát, công viên và khu phức hợp giải trí. Nghỉ ngơi cho những đứa trẻ Có nhiều lựa chọn để tổ chức thời gian giải trí cho trẻ mẫu giáo ở Mátxcơva

Mùa đông là thời điểm tuyệt vời cho các hoạt động thể thao và ngoài trời. Hơn nữa, các thiết bị mới để giải trí xuất hiện. Những gì các nhà sản xuất cung cấp cho chúng tôi? Nghỉ ngơi chung gây ra nhiều cảm xúc dễ chịu. Chơi ném tuyết, nhào lộn trong tuyết, trượt tuyết, trượt băng hoặc đổ đèo đều hữu ích ngay cả đối với người lớn

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm, đó là khoảng thời gian nhiều người được đi nghỉ, trẻ em đi nghỉ, nói chung, mọi người đều có thời gian nghỉ ngơi. Và, có vẻ như mọi thứ đều ổn, chúng tôi nhận được cao, nhưng chỉ vì cái nóng không thực sự ở một số vùng và thiếu các hoạt động đặc biệt thú vị, nó trở nên vô cùng nhàm chán, và mỗi ngày đều sống theo cách giống hệt như trước đó một

Kỳ nghỉ hè đã đến, và ai cũng muốn đến một bãi biển nào đó. Sau những cơn mưa tuyết mùa đông và những cơn mưa mùa xuân, mặt trời với biển cả là điều mà ai cũng mơ ước. Khi mùa hè đến, tất cả những người không có việc làm sẽ rời đi đến các lục địa phía nam

Ngày Quốc tế Leo núi là ngày lễ dành cho các vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư, những người leo núi đá và khách du lịch, cũng như những người leo núi chuyên nghiệp và leo núi công nghiệp. Nó được tổ chức bởi những người yêu thích núi cao và leo núi

Đạp xe là một niềm vui lớn của nhiều người. Nó lành mạnh và hoàn toàn vô hại đối với môi trường. Do đó, đạp xe sẽ luôn là nhu cầu của những người có xu hướng sống lành mạnh. Xe đạp, giống như bất kỳ kỹ thuật nào khác, đang được cải tiến từ năm này qua năm khác

Vào mùa đông, có rất nhiều cơ hội cho các môn thể thao. Nếu bạn muốn - hãy trượt tuyết hoặc trượt tuyết, nếu bạn muốn - hãy trượt băng. Nhưng những hoạt động như vậy hiếm khi không có ngã. Vậy làm thế nào để bạn giảm thiểu chấn thương? Và nếu bạn đã bị ngã, làm thế nào bạn có thể giúp đỡ?

Ở Nga, có rất nhiều loại quả mọng, như người ta nói, cho mọi hương vị. Nhưng để thu hoạch được nhiều quả mọng, ăn tươi nhiều hoặc chuẩn bị sử dụng trong tương lai, bạn cần biết chúng mọc ở đâu, chín vào thời gian nào. Có lẽ loại dâu rừng thơm nhất là dâu rừng

Một số lượng lớn người vào rừng để hoàn toàn thư giãn, một mình với thiên nhiên đầy mê hoặc. Hương thơm của các loại thảo mộc, không khí trong lành, tiếng lá xào xạc và những tia nắng chói chang của mặt trời chiếu qua những cành cây - bạn có thể tận hưởng tất cả những điều này trong rừng, và cũng có thể kiếm những quả mọng cho mùa đông

Ở hầu hết các vùng của Liên bang Nga, mùa bãi biển chính thức bắt đầu vào ngày 1 tháng Sáu. Đến thời điểm này, các bãi biển của thành phố đã được chuẩn bị sẵn sàng. Bạn có thể chọn một khu vực vui chơi giải trí theo ý mình, nhưng luôn tính đến những địa điểm được các dịch vụ khu vực của Rospotrebnadzor công bố, những nơi được trang bị đặc biệt và thích hợp cho việc giải trí tập thể của người dân

Các bãi biển của Vùng Matxcova là sự kết hợp giữa giải trí ngoài trời với giải trí hiện đại. Những ai có nhu cầu bơi lội trong các hồ và hồ chứa, lắng nghe âm thanh của thiên nhiên và cảm nhận tất cả những điều thú vị của mẹ thiên nhiên đang chờ đợi những bãi biển và khách sạn có cơ sở hạ tầng phát triển và nhiều tiện ích giải trí

Một chuyến dã ngoại thật nhiều niềm vui! Tôi thích gặp gỡ bạn bè ngoài trời, trong công viên, trên bãi biển để tận hưởng thời tiết tuyệt vời vào thời điểm này trong năm. Hơn bao giờ hết, thời tiết thuận lợi cho các hoạt động giải trí lành mạnh, vì vậy bạn có cơ hội tuyệt vời để ngồi trên bãi cỏ xanh cùng bạn bè và cảm nhận vẻ đẹp của việc ăn uống trong bầu không khí trong lành

Bạn có thể làm phồng bóng bay tại nhà bằng cách sử dụng cây hydro tự chế. Để tạo ra nó, bạn sẽ cần một cái chai, đồng sunfat, muối, một ống tiêm, một ống mềm và dây đồng và nhôm. Bóng bay là một thuộc tính bất biến của ngày lễ, nhưng nếu bạn phải thổi phồng một số lượng lớn bóng bay, nhưng không có bóng bay heli thì sao?

Báp têm là một bí tích Giáo hội nhằm tái tạo linh hồn con người để có một cuộc sống mới không còn giận dữ và tội lỗi. Lễ này, quan trọng đối với mọi tín đồ, bắt nguồn từ thời Chúa Giêsu Kitô chịu Phép Rửa trên sông Giođan, Đấng đến để ban cho con người sự thanh tẩy và ánh sáng

Hóa ra không dễ dàng như vậy để xác định quán cà phê nổi tiếng nhất. Mátxcơva rộng lớn và có nhiều quán cà phê tuyệt vời được yêu thích bởi những người theo đạo Hồi và hơn thế nữa. Mỗi khu vực đều có những mục yêu thích riêng. Hướng dẫn Bước 1 Một trong những nơi tuyệt vời nhất ở Moscow là quán cà phê People as People ở Kitai-Gorod

Nghỉ ngơi trên mặt nước, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng nực, luôn dễ chịu. Và đối với cư dân của những thành phố khổng lồ như Moscow, buộc phải hít thở khí thải từ ô tô và khói của nhựa đường nóng, đó có vẻ như là một niềm hạnh phúc thực sự

Khi kỳ nghỉ lễ đến gần, nhiều người bắt đầu lên kế hoạch cho những chuyến du lịch nước ngoài. Người ta thường chấp nhận rằng một kỳ nghỉ ngơi tốt chắc chắn ngụ ý một chuyến thăm đến một khu nghỉ mát kỳ lạ hoặc ít nhất là một trò tiêu khiển yên tĩnh trong một viện điều dưỡng tiện nghi hoặc nhà trọ

Những ngày nghỉ tháng Năm và những ngày cuối tuần dài ngày được người Nga truyền thống sử dụng để thư giãn trong các công viên, nhà nghỉ và bên ngoài thành phố. Thật không tiện cho mọi người khi rời thành phố để ngồi trên bãi cỏ và nấu một miếng thịt nướng thơm phức